Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 125 699 bloog闚 | losowy blog | inne blogi | zaloguj si | za堯 bloga
Kana ATOM Kana RSS
Kategorie

安iadomy sen a praca nad sob

鈔oda, 22 sierpnia 2012 13:02

Osi庵ni璚ie celów zawsze wi捫e si z okre郵on prac nad konkretnymi rzeczami, projektami czy te nad sob samym. Podobnie jest równie w przypadku snów. Marzenia senne i ich kontrolowanie cz瘰to jest celem wielu osób, które w ten w豉郾ie sposób chc mie kontrol nad w豉snym „ja”.

Aby to jednak by這 mo磧iwe, nale篡 zauwa篡, 瞠 osoby te przez d逝gi czas trenuj. Tylko bowiem to zapewnia odpowiedni sukces. Kurs 鈍iadomego 郾ienia jest aktualnie bardzo modny, niemniej jednak nie tylko jego sko鎍zenie mo瞠 spowodowa, 瞠 cz這wiek b璠zie móg kontrolowa swoje sny.

 

 

Cz瘰to osobom, które s na pocz徠ku swojej drogi z takimi w豉郾ie doznaniami, poleca si zwrócenie uwagi na wschodnie metody, które pozwol na zdobycie okre郵onego stopnia samorozwoju. Medytacja pozwala bowiem na wyciszenie si, jednocze郾ie te cz這wiek koncentruje si, dzi瘯i czemu ma mo磧iwo嗆 odpowiedniego skupienia si przez samym snem.

 

 

To za jest swoistego rodzaju podstaw do cz瘰tych i d逝gich 鈍iadomych snów. Systematyczno嗆, jak i odpowiednie przygotowanie potrafi zdzia豉 naprawd wiele. 

 

Czym jest 鈍iadomy sen?

 

安iadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) – sen, w którym 郾i帷y zdaje sobie spraw, 瞠 郾i. Dlatego klarowno嗆 my郵enia, dost瘼 do wspomnie z jawy oraz 鈍iadomy wp造w na tre嗆 snu mog by kontrolowane (aczkolwiek na ró積e sposoby – zale篡 to od poziomu zaawansowania osoby 郾i帷ej). Inne nazwy na 鈍iadomy sen to: sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy.

 

安iadome sny mog by wykorzystane w zwalczaniu koszmarów, jako narz璠zie poznania swojej ja幡i albo te dla rozrywki. W snach, gdzie 郾i帷y posiada odpowiednio wysoki poziom kontroli nad tre軼i marzenia sennego, mo積a zrealizowa ka盥e swoje pragnienie.

 

Spontaniczne i chwilowe uzyskanie stanu 鈍iadomego snu mo瞠 nast徙i bez 瘸dnych wst瘼nych warunków. Szacuje si, 瞠 20% populacji do鈍iadczy這 przynajmniej raz w 篡ciu snu 鈍iadomego. Czasem samo czytanie czy rozmowa o tym zjawisku indukuje 鈍iadomy sen. Wiele technik medytacyjnych, k豉d帷ych nacisk na rozwój wewn皻rzny wspomina o mo磧iwo軼i utrzymania 鈍iadomo軼i tak瞠 we 郾ie.

 

安iadomego 郾ienia mo積a si nauczy. Dzi瘯i specjalnym technikom 郾i帷a osoba mo瞠 zorientowa si, i otaczaj帷a j rzeczywisto嗆 jest wyimaginowana. Towarzyszy temu zazwyczaj niezwyk造 szok (niegro幡y), który przewa積ie prowadzi do ocknienia si lub tzw. fa連zywego przebudzenia.


Podziel się
oceń
0
4

komentarze (11) | dodaj komentarz

Konstrukcja szkatu趾owa snu

鈔oda, 22 sierpnia 2012 12:57

Bardzo cz瘰to okazuje si, 瞠 郾i帷, wydaje si nam, 瞠 w豉郾ie si budzimy. Zjawisko to zwie si powszechnie fa連zywym przebudzeniem i dotyka praktycznie wszystkich tych, którzy s w stanie 郾i 鈍iadomie. Na czym polega? Przede wszystkim nale篡 zauwa篡, 瞠 wyst瘼uje ono wówczas, gdy dochodzi do niepe軟ego wybudzenia si.

 

 

Wówczas to cz這wiek – który de facto 郾i – ma wra瞠nie, 瞠 ju si obudzi. To swoistego rodzaju zap皻lenie lub te – jak mo積a by by這 powiedzie – konstrukcja szkatu趾owa snu. Dlaczego? 安iadome sny, z których nie mo積a si wybudzi tworz swoistego rodzaju struktur, która ukierunkowana jest na jak najwi瘯sze zamkni璚ie si. Nast瘼uj przeskoki – osoba 郾i帷a mo瞠 by pewna tego, 瞠 si obudzi豉 przynajmniej kilka razy, cho za ka盥ym razem mo瞠 si myli. Na tym w豉郾ie polega gówny problem zwi您any ze snami 鈍iadomymi.

 

I cho do鈍iadczeni specjali軼i uspokajaj, wskazuj帷 jednocze郾ie, 瞠 ostatecznie organizm i tak obudzi si wówczas, gdy si odpowiednio zregeneruje, obawa cz瘰to zostaje. Ona te mo瞠 by gówn przyczyn tego, 瞠 cz窷 osób nie potrafi ca趾owicie zrelaksowa si i skoncentrowa na tym, aby 郾i 鈍iadomie.


Podziel się
oceń
2
4

komentarze (1) | dodaj komentarz

sobota, 1 listopada 2014

Licznik odwiedzin:  73 354  

Kalendarz

« listopad »
pn wt cz pt sb nd
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Archiwum

O moim bloogu

安iadome sny...

G這suj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukan fraz i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz sw鎩 adres e-mail aby otrzymywa info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 73354

Lubi to

Wi璚ej w serwisach WP

Bloog.pl

Bloog.pl